El masaje corporal seco conocido en Ayurveda como Urdwartanam es uno de los procedimientos que se lleva a cabo como parte del tratamiento de desintoxicación o Panchakarma, aunque también puede ser realizado en forma aislada.

Se trata de un masaje corporal total que en lugar de aceites utiliza polvos específicamente diseñados (ubtan powder) para exfoliar la piel y remover los depósitos de grasa localizada.  El ubtan powder es una mezcla de hierbas (sándalo, lodhra, arjuna, amalaki, yashtimadu entre otras) y harina de granos (masoor dal, fríjol mungo, garbanzo) propia de la medicina ayurveda.

El masaje urdwartanam ayuda a reducir el exceso de grasa y celulitis de la piel gracias al efecto medicinal de los componentes del ubtan powder y por la cualidad vigorosa y ascendente de las maniobras que se ejecutan durante el procedimiento.

Los componentes medicinales de las hierbas penetran la piel a través de los poros aumentando la circulación y temperatura de la misma lo que favorece la remoción de las toxinas acumuladas en los vasos linfáticos.

También es utilizado para aliviar el mal olor del sudor y/o el exceso de sudoración (hiperhidrosis).  Se dice que el urdwartanam tiene la capacidad de balancear los tres doshas (vata, pitta y kapha) en el cuerpo. Revitaliza y rejuvenece.

El masaje seco urdwartanam está indicado en las siguientes condiciones:

• Como parte de la terapia de desintoxicación (Panchakarma)
• Obesidad
• Hiperhidrosis
• Celulitis
• Insuficiencia venosa (vena várice)
• Piel grasa y desvitalizada
• Para suavizar y revitalizar la piel en tratamientos de belleza

Es un masaje vigoroso que se realiza utilizando guantes de seda junto con una mezcla de hierbas (romero, albahaca, yerbabuena) y sal marina. El Garshanam estimula la circulación, el sistema linfático y el metabolismo del tejido adiposo.  Es un exfoliante natural  para la piel y además purifica los canales energéticos (nadis).

La terapia Garshanam está indicada en las siguientes condiciones:

• Obesidad
• Celulitis
• Piel desvitalizada o con acúmulo de células muertas en la superficie
• Enfermedad o dolor por obstrucción de los canales energéticos.

Para la medicina Ayurveda, la nariz es la entrada al cerebro y es también la puerta a la conciencia. La administración nasal de sustancias medicadas se llama nasyam. Gran cantidad de humores corporales acumulados en las zonas de los senos paranasales, garganta, nariz o cabeza se pueden eliminar mediante este procedimiento en el que se puede administrar ghee o ghee medicado (ghritam), aceite medicado, decocción de hierbas o también la inhalación de polvos y humos de plantas medicinales .

Prana, la fuerza de la vida, entra en el cuerpo a través del aire inhalado a través de la nariz. Prana está en el cerebro y mantiene las funciones sensoriales y motrices. Prana también gobierna las actividades mentales, la memoria, la concentración y las actividades intelectuales. El prana perturbado crea un funcionamiento defectuoso de todas estas áreas. La  terapia Nasyam mejora todas las funciones de los órganos sensoriales y todas las funciones motoras ubicadas por encima del nivel de los hombros. Proporciona específicamente fuerza a la cabeza, nariz y cuello. Indirectamente funciona en todo el cuerpo ya que mejora el funcionamiento de una de las principales glándulas, la hipófisis.

La terapia nasyam está indicada en:

• Estrés
• Desequilibrios emocionales
• Rigidez en el cuello y los hombros
• Sequedad de la nariz
• Obstrucción nasal (pólipos nasales)
• Migraña
• Parálisis facial y neuropatías de la cabeza
• Pérdida de memoria
• Ciertos problemas de ojos y oídos

La administración por el oído de aceites medicados se llama Karna Purana. El procedimiento consiste en hacer un masaje de cabeza y masaje facial, poner calor local y luego aplicar gotas de aceite medicado tibio hasta llenar el orificio del canal auditivo.  Se deja durante 15 a 20 minutos en cada oído. En general se utiliza para tratar todos los desequilibrios vata de los órganos de los sentidos.  Los practicantes de ayurveda utilizan el Karna Purana para purificar y cuidar el canal auditivo y todas sus estructuras.

Indicaciones para la Terapia de Medicación por el Oído (Karna Purana):

• Tínnitus
• Hipoacusia
• Dolor de oído
• Vértigo
• Taponamientos por cerumen

Este procedimiento consiste en aplicar calor en alguna parte del cuerpo mediante la retención de aceite tibio o ghee medicado dentro de un cerramiento hecho con harina de garbanzo o trigo y agua, que se utiliza a manera de represa y tiene como objetivo alojar la sustancia oleosa  que estará en contacto con la zona a tratar.  Una vez se vierte el ghee líquido o el aceite dentro de la barrera de harina, se deja por un tiempo aproximado de 30 minutos y se  recambia constantemente para mantener siempre una temperatura confortablemente caliente.

Existen varios tipos de basti externo que se definen de acuerdo con la parte del cuerpo que se va a tratar:

Terapia de rejuvenecimiento de Ojos (Netra Basti / Netra Tarpan)

En esta terapia se usa ghee medicado (ghritam) el cual es derramado lentamente sobre los parpados Es la terapia de elección para mejorar la visión y la claridad de la mente debido a sus propiedades de rejuvenecimiento (rasayana)

Después del procedimiento se recomienda proteger los ojos de la luz solar o de estímulos luminosos fuertes como las pantallas de tv, el computador o el celular.  También debe evitarse la exposición al viento.

La terapia de Netra basti limpia la superficie ocular al remover impurezas de la córnea, lubrica los ojos, mejora la visión borrosa y reduce el ardor y la irritación ocular.

Indicaciones para la terapia de rejuvenecimiento de ojos (Netra Basti):

• Síndrome de Ojo Seco
• Ardor ocular
• Conjuntivitis
• Ojos llorosos
• Catarata incipiente
• Cansancio en los ojos
• Glaucoma
• Neuralgia del trigémino
• Hemorragia subconjuntival

• Terapia Basti para la espalda baja (Kati Basti)

La palabra Kati se refiere a espalda baja.  En  este procedimiento se utiliza aceite medicado y la barrera que contiene el aceite se aplica en la región sacra o lumbar..

El Kati basti aumenta la circulación en la región lumbar y  sacra, nutre y fortalece los músculos y los nervios, pacifica uno de los sitios primarios de Vata, aliviando el dolor, la tensión y restaurando la flexibilidad. Alivia dolores crónicos de espalda baja, espasmos musculare, rigidez y problemas degenerativos.

La terapia Kati Basti está indicada en:

• Dolor en espalda baja
• Espondilosis lumbar
• Prolapso del disco
• Espondilosis anquilosante
• Desórdenes neurológicos
• Cambios degenerativos en la columna vertebral
• Discos comprimidos
• Osteoporosis
• Ciática

• Terapia Basti para región cervical (Greeva Basti)

La palabra Greeva se refiere a cuello. En este procedimiento se utiliza aceite medicado y la barrera con aceite se aplica en la región cervical y en las dos o tres primeras vértebras torácicas. El Greeva Basti alivia la carga de estrés y congestión en los nervios, huesos y músculos del cuello y los hombros y  así relaja y rejuvenece.  Mejora la flexibilidad y da suavidad  a los movimientos. Mejora la circulación alrededor de la región del cuello y del hombro  y alivia el dolor y la rigidez.

La terapia basti en la región cervical está indicada en:

• Espondilosis cervical
• Lesión del disco cervical
• Vértigo
• Hormigueo, entumecimiento de las manos
• Dolor crónico en la región del cuello
• Hombro congelado

• Terapia Basti para la rodilla (Janu Basti)

La palabra Janu se refiere a rodilla. En este procedimiento se utiliza aceite medicado y la barrera con aceite se aplica rodeando la articulación. Este procedimiento se realiza con el fin de fortalecer la arquitectura de la rodilla, es decir, músculos, tendones, ligamentos y mejorar las funciones de la articulación previniendo así los cambios degenerativos.

El Janu Basti alivia el dolor  y mejora la movilidad de la rodilla.  Reduce la hinchazón y aumenta la capacidad para cargar peso.

La terapia basti en la rodilla se usa en:

• Osteoartrosis
• Subluxación de la articulación de la rodilla
• Dolor de rodilla
• Lesión crónica de ligamentos

• Terapia Basti para el corazón (Hridya Basti)

La palabra Hridya se refiere a corazón. . En este procedimiento se utiliza aceite medicado y la barrera con aceite se aplica sobre el pecho en el lugar del cuarto chakra o chara del corazón. El calor sobre la pared torácica  estimula y fortalece el chakra del corazón tranquilizando la mente. En la medicina ayurvédica la terapia de basti de corazón se ha utilizado para fortalecer la función del músculo cardíaco. Esta terapia nutre, fortalece, equilibra la función cardíaca y rejuvenece el corazón.

El calentamiento de la zona del pecho y el corazón también se utiliza en el tratamiento de enfermedades respiratorias (enfermedad de bronquios y pulmones) al mismo tiempo que mejora  la circulación en general, el estrés y la ansiedad.

La terapia basti de corazón se utiliza en:

• Enfermedades cardíacas crónicas
• Dolor en el pecho
• Bronquiectasias
• Asma y otros trastornos respiratorios
• Ansiedad

Varios sistemas médicos han recomendado el uso de saunas de vapor de agua (no medicada) para el tratamiento de diversas dolencias, demostrando ser muy efectivas.  La medicina Ayurveda desde hace más de 3000 años ha conjugado los beneficios del vapor de agua con el poder de las plantas medicinales en la terapia de sudación conocida como Swedanam.

El principal (pero no único) beneficio de la terapia de sudación ayurvédica es el desprendimiento y eliminación de las toxinas (Ama) que se van acumulando en el cuerpo como consecuencia de malos hábitos de alimentación, estilo de vida no saludable y otros factores genéticos y ambientales.  Según la medicina Ayurveda, la acumulación progresiva de Ama (toxinas) es uno de los componentes primordiales en el origen de prácticamente todas las enfermedades, de allí la importancia de eliminar estas sustancias en forma efectiva.

Durante el Vashpa Swedan se administra vapor de agua medicado bien sea en posición sentado (caja de vapor) o acostado (carpa de vapor), permitiendo que el vapor medicinal alcance toda la superficie corporal a excepción de la cabeza, que permanece fuera.  El calor húmedo así administrado desobstruye los canales del cuerpo (srotas y nadis), abre los poros y permite la eliminación de las toxinas por medio del sudor.

El baño de vapor se usa para:

• Remover toxinas (ama) como parte del tratamiento de desintoxicación (Panchakarma)
• Alivio del dolor articular (osteoartritis)
• Alivio del dolor muscular (fibromialgia, distrofias musculares)
• Alivio del dolor neuropático (ciática, neuralgias)
• Como parte del tratamiento de enfermedades de la piel (psoriasis, acné)Q

Este procedimiento consiste en la aplicación de calor húmedo sobre la piel haciendo uso de bolos formados con hojas frescas de plantas medicinales que han sido llevadas a cocción en aceites, cúrcuma y otras especias.  Con ellas se arman pequeños bolos forrados con tela de algodón que reciben el nombre de Pindas.

El nombre de este procedimiento deriva de las palabras Patra = hojas medicinales, Pinda= bolos, Swedana = sudación o calor húmedo.  Estas pindas son sumergidas en aceites medicinales que se mantienen al fuego a baja temperatura y luego se pasan por toda la superficie del cuerpo o por las partes que se encuentren adoloridas o inflamadas.

Por sus características de humedad, calor y oleosidad la terapia de Patra Pinda Swedana resulta muy eficaz para controlar los desórdenes de Vata que aquejan a músculos y articulaciones tanto en condiciones agudas (torceduras, espasmos, esguinces, etc) como crónicas (artritis, fibromialgia, dolor lumbar, etc). Reduce el dolor y la inflamación articular y de tejidos blandos mejorando así la funcionalidad de estas estructuras.

Indicaciones para la terapia de bolos con hierbas (Patra Pinda Swedana):

• Dolor lumbar
• Artritis
• Ciática
• Dolor muscular / Fibromialgia
• Esguinces
• Espasmos y calambres musculares
• Osteo artritis
• Artritis reumatoidea

Al igual que en el Patra Pinda Swedana, en la terapia Shastishali se busca inducir la sudoración mediante el uso de bolos pero en esta última los bolos se rellenan de arroz cocido en leche y plantas medicinales tonificantes como Ashwaganda (Withania somnífera) y Balá (Siddha cordifolia).  Este proceso determina las cualidades nutritivas de esta terapia lo que permite el fortalecimiento de los músculos y el sistema nervioso al mismo tiempo que promueve la suavidad y brillo natural de la piel.

La terapia con bolos de arroz (shastishali pinda swedana) es un masaje de cuerpo completo.  Se realiza en posición acostado mientras el terapeuta va deslizando suavemente los bolos de arroz que se encuentran tibios al estar sumergidos en leche medicada con Ashwaganda y/o Balá. Una vez se ha recorrido toda la superficie corporal se procede a aplicar el contenido de los bolos directamente sobre la piel lo cual permite mayor nutrición e hidratación de la piel.  Este arroz húmedo se retira al finalizar la terapia usando hojas frescas de planta de bananera.

El Shastikshali pinda swedana es efectivo para aliviar desórdenes musculares y neurológicos y en el tratamiento de la desnutrición y la pérdida de peso.  Por sus cualidades nutritivas y tonificantes, mejora la circulación de la sangre y el metabolismo llevando a una sensación de ligereza y relajación inigualables.

Indicaciones para la terapia con bolos de arroz (shastikshali pinda swedana):

• Rehabilitación de eventos neurológicos (paresias, parálisis, esclerosis múltiple)
• Parálisis cerebral
• Atrofia y distrofias musculares
• Estados de debilitamiento generalizado (por cirugías, enfermedades crónicas o desnutrición)
• Artritis
• Malnutrición
• Pérdida de Peso
• Anorexia

Es la aplicación de pasta de hierbas ayurvédicas que se ponen sobre la zona a tratar y se dejan sobre la piel para que hagan efecto. Se pueden cubrir con hojas de higuerilla y con un lienzo. Se aplica calor o simplemente se deja actuar con el calor corporal.

Indicaciones para Emplastos Herbales (Lepanam):

• Procesos inflamatorios
• Edema
• Dolor articular

El tratamiento facial ayurvédico inicia con una suave limpieza con agua de rosas, seguida con una limpieza más profunda con leche y limón natural.  Seguido de una exfoliación con polvo de hierbas un completo masaje facial que se realiza con shata dhauta ghrita (crema de ghee).  Luego un baño de vapor para abrir los poros y a continuación, se aplica una mascarilla de hierbas naturales de acuerdo con cada tipo de piel y buscando un efecto terapéutico específico: dar luminosidad al rostro, prevenir y disminuir las arrugas y líneas de expresión, disminuir las manchas (melasma) o  tratar el acné.  El tratamiento facial ayurvédico suaviza y mejora la contextura, el tono y la luminosidad de la piel al mismo tiempo que retrasa el proceso de envejecimiento y reafirma la piel.

El tratamiento herbal ayurvédico para el cabello comienza con un vigoroso masaje en el cuero cabelludo para mejorar la circulación de la sangre. Para este masaje inicial se utiliza un aceite medicado con hierbas que nutren la raíz y la punta del cabello. Luego se hace un baño de vapor sobre la cabeza y en seguida se aplica un acondicionador elaborado con plantas ayurvédicas (amalaki, bhringaraj, musta, yatamamsi, methica) que dan un efecto de brillo y suavidad al cabello, mejorando su textura y densidad